Voor een bakplaat vol granola Bewaar de granola in een goed afgesloten pot, dan blijft het een tijd goed. Lekker voor bij de lactosevrije/plantaardige yoghurt/kwark. Smakelijk eten! Heb jij deze granola gemaakt? Laat het hieronder weten bij de reacties. Wil je jouw eigen creatie tonen? Gebruik dan de #gevoeligebuikrecepten of […]
Appel is tot 20 gram low FODMAP, met 1 koek blijf je binnen deze hoeveelheid Voor 12 havermoutkoeken met appel en kaneel Smakelijk eten! Heb jij deze havermoutkoeken met appel en kaneel gemaakt? Laat het hieronder weten bij de reacties. Wil je jouw eigen creatie tonen? Gebruik dan de #gevoeligebuikrecepten […]
Voor 4 havermout banaan wafels Voor dit recept heb ik een siliconen wafelvorm gebruikt. Serveer de havermout banaan wafels bijvoorbeeld met wat lactosevrije/plantaardige kwark en vers fruit. Smakelijk eten! Heb jij deze havermout banaan wafels gemaakt? Laat het hieronder weten bij de reacties. Wil je jouw eigen creatie tonen? Gebruik […]
Maaltijdsalade met krokante kip voor 1 persoon Krokante kip Dressing Salade Smakelijk eten! Heb jij deze maaltijdsalade met krokante kip gemaakt? Laat het hieronder weten bij de reacties. Wil je jouw eigen creatie tonen? Gebruik dan de #gevoeligebuikrecepten of tag mij @gevoelige_buik_recepten op Instagram. Of laat een berichtje achter op […]
Pasta met paprikasaus voor 3 personen Smakelijk eten! Heb jij deze pasta met paprikasaus gemaakt? Laat het hieronder weten bij de reacties. Wil je jouw eigen creatie tonen? Gebruik dan de #gevoeligebuikrecepten of tag mij @gevoelige_buik_recepten op Instagram. Of laat een berichtje achter op de pagina gevoelige buik recepten op […]
Voor zo´n 4 kommen tomaten-paprikasoep * Snijd met een mesje een kruisje aan de bolle kant van de tomaten. Dompel de tomaten 10 seconden in kokend water. Haal dan met een schuimspaan de tomaten uit het kokende water en laat ze meteen schrikken in koud water (het kookproces stopt hierdoor). […]
Voor 8 Milano broodjes Smakelijk eten! Heb jij deze Milano broodjes gemaakt? Laat het hieronder weten bij de reacties. Wil je jouw eigen creatie tonen? Gebruik dan de #gevoeligebuikrecepten of tag mij @gevoelige_buik_recepten op Instagram. Of laat een berichtje achter op de pagina gevoelige buik recepten op Facebook.
Geraspte kokos is low FODMAP tot 30 gram. Met 1 kokosmakroon blijf je binnen deze hoeveelheid (1 kokosmakroon bevat zo’n 19 gram geraspte kokos). Voor 12 kokosmakronen met frambozen Smakelijk eten! Heb jij deze kokosmakronen met frambozen gemaakt? Laat het hieronder weten bij de reacties. Wil je jouw eigen creatie […]
Caprese omelet uit de oven voor 1 persoon Smakelijk eten! Heb jij deze caprese omelet uit de oven gemaakt? Laat het hieronder weten bij de reacties. Wil je jouw eigen creatie tonen? Gebruik dan de #gevoeligebuikrecepten of tag mij @gevoelige_buik_recepten op Instagram. Of laat een berichtje achter op de pagina […]